Dijeta & Linija

[Obrisan profil]

evo ja vidim po sebi, jedino sto pomaze je KATANAC na usta i SPORT

[nezaboravna]

evo ja vidim po sebi, jedino sto pomaze je KATANAC na usta i SPORT

Nije taćno,znojenje i puno tećnosti,voće pomaže.Evo morena za1,5mj skoro 6kg.Sportom ništa se ne bavim osim u vodi.

[mrki62]

ja bih samo trbuh malo sredila
nažalost nema ciljanog mršavljenja, pa ako ustrajem u vježbanju vjerojatno ću "skinut" pomalo od svukud, ne samo od trbuha
samo se nadam da mi se grudi neće smanjit kao što nekad znaju ženama kad smršave
ako se to dogodi odmah se bacam na junk food da se oporavim

Lezi fino na leđa, kao da svog dragog očekuješ , da legne na tebe zatim digni obadvije noge ,....... al ispružene, jedno dva do tri cm , ništa više i onda izdrži koliko možeš ,.......... tako svaki dan i vidjet ćeš rezultat.

PS. nije zeza

[gospođa Brams]

ja bih samo trbuh malo sredila
nažalost nema ciljanog mršavljenja, pa ako ustrajem u vježbanju vjerojatno ću "skinut" pomalo od svukud, ne samo od trbuha
samo se nadam da mi se grudi neće smanjit kao što nekad znaju ženama kad smršave
ako se to dogodi odmah se bacam na junk food da se oporavim

Lezi fino na leđa, kao da svog dragog očekuješ , da legne na tebe zatim digni obadvije noge ,....... al ispružene, jedno dva do tri cm , ništa više i onda izdrži koliko možeš ,.......... tako svaki dan i vidjet ćeš rezultat.

PS. nije zeza

znam da nije zeza, ima dosta vježbi za trbuh u tome stilu, al da se skine mast sa tijela nije dovoljno samo to nego treba raditi i aerobne vježbe, zato ja kombiniram aerobne i vježbe baš za trbuh

[Krokodil Behko]

Uopšte ne vjerujem u te dijete. Jedina učinkovita dijeta je - glad
Svačiji organizam drugačije reaguje na razne vrste hrane. Ima ih koji se debljaju
i od vode ..A ima i takvih (na primjer ja) koji se ni od pečenog vola, neće
udebljati ni sekunde.

[Trepavica]

Za sada , i do sada dijete nikad nisam pravila..Jedem onoliko koliko potrebu imam ..Viska kg nemam , a visak kg se ne dobija zato sto se jede puno..kg dolaze , jer se jede ne pravilon !

Svako ko bi unijeo malo vise pravila u ishrani , viska kg ne bi bilo , iskljucujuci naravno , grickalice , slatkise , i sode , ..neku fizicku aktivnost , dnevni / sedmicnu i eto....

[Tempy]

Najbolja dijeta je prženje kalorija fizičkom aktivnošću. Trčanje, plivanje, bicikl, a i seks može pomoći .

[dacina_curica]

Bem ti temu Svo vrijeme citam kao "dijete" oliti maksum, celjade, ono maleno sto ti se vazda vrzma oko nogu dok si u frci i kontam kakvo bizarno takmicenje.

On topic, kakva dijeta, kakve trice...restrikcija kalorija (ne drasticna) i povecanje fizicke aktivnosti...to je to...Samo sto se ja ne bih odrekla kvalitetne cokolade ni za kakvu konfecijsku brojku

[Tempy]

i ja sam po naslovu mislio da je takmičenje dobro dijete VS derište.

[Krokodil Behko]

Paaaaa...nakupilo se kila od bozicnih slatkisa...samo zato sto ne jedem meso ne znaci da ne jedem svakojako procesovano smece i tako to. Sad je tome kapak, samo kuhanje kod kuce, svaki dan nesto drgo, nema cipsova i slatkisa osim doooobre cokolade i to je to. Valja ljetos na odmor, necu da hodam sa ugradjenim slaufom.

Čips je prava stvar. Bolje nadji neku dijetu u kojoj je dozvoljeno jesti čips.
Šta će ti čokolada? To je tako klišeizirano

[Lanci]

Ma kada je djeta bila zdrava??jer znam iz mnogo osoba sta su sve sebi zlo nanijeli tokom drzeci se djete,,iskreno nikada nisam bila na djeti bez obzira ako imam malo vise kg to me bas ne tangira nikako..kome pasem,,pasem..bilo kakva da sam,,ne znaci da mi nije stalo do mog izgleda,,naravno da jeste..ali ja to sredim i bez djete

[dacina_curica]

Pa dobro Behko , ja bas i ne volim cips i te slane hrke, radije jedem slatkise, pa makar bili klishe.
Ali ove slane stvari nekad jedem a ne znam ni da ih jedem, bas cisto iz dosade zobam. Sad ukinem to i cener spadne za mjesec.

Ja nisam na "klasicnoj dijeti" izgladnjivanja nego se samo ponovo zdravo hranim. Zdravlja radi a manjak kilograma je samo bonus.

[Katja]

Nema tu puno mudrolija... ako unosiš više nego potrošiš kretanjem - debljat ćeš se,
ako unosiš manje - mršavit ćeš, ako unosiš onoliko koliko i potrošiš - stagnirati ćeš.

Čista matematika.



Zdrava preharana je drugo. Ona mora biti dugoročno prisutna.

[Nela]

Nisam nkad imala problema sa viskom kila pa tako nisam nikad bila na nekoj dijeti, a sumnjam da bih se mogla disciplinovati. Ja slatko bas puno jedem i ne bih mogla zamisliti dan bez njeg.
Doduse u trudnoci sam se udebljala 20kg, ali sam opet sad smrsala iako jedem kao i obicno i et jos 3kg manje do idealne kilaze, mada se ja ne smaram s tim.

[dacina_curica]

Nema tu puno mudrolija... ako unosiš više nego potrošiš kretanjem - debljat ćeš se,
ako unosiš manje - mršavit ćeš, ako unosiš onoliko koliko i potrošiš - stagnirati ćeš.

Čista matematika.



Zdrava preharana je drugo. Ona mora biti dugoročno prisutna.

Bas tako. Posto na poslu sjedim povazdan (pogotovo zimi kada gotovo uopste ne idemo na teren i inspekcije su nam par dana mjesecno) moram paziti koliko jedem i pogotovo sta jedem...ljeti je lakse, hem svako malo izletim na teren hem se cim dodjem kuci natakarim na bicikl i lunjam. Tad mogu jesti ko slon a ne udebljati se ni grama. Ove godine su me dotukli bozicni kolaci, ako nisam pet kila nabacila evo glave .

A zdrava ishrana je prioritet, pogotovo sada dok sam "na pripremama"

[Luna.]

nemojte mi o ddijetama... zadnjih 6 ponedjeljaka pocinejm s dijetom a utorak pojedem cokoladu

[mailed]

sto vise razmisljam o dijeti i broju kalorija, apetit mi je sve veci
jednom sam tako ljuta usla u kuhinju i pocela jesti svega pomalo, govoreci sebi eto najedi se crkla dabogda
posle sam crkla povracajuci i nisam razmisljala o hrani danima

[dacina_curica]

Mailed



P.S. Luna kreni sledeceg ponedeljka

[Heidi]

tesko onom ko voli pojesti... kako rece charlie harper: kad je pljusnes po dupetu za bozic drhti do uskrsa

[dacina_curica]

Ja cu na kraju malo testerom doraditi i tamaM...izvajam sebi struCIC.

Bjez' ba, ovaj moj coEk smrsao 15-ak kg u nekoliko mjeseci (a bio je mrsav ionako), sad ja pored njega k'o orka, kit ubica (pogotovo u bijela kosulja/crni dzemper kombinaciji ). Nema smisla al' fakat.