Bosanski forum

Idemo redom...
1. Samar
2. Jastuk
3. Noz

Budem ovo preporucila babi, pogotovo kad bude trebala doci kod mene

1. oponašanje hrkanja i zviždanje (djeluje u slučajevima kada osoba koja hrče još nije zaspala, a hrče)
2. velike slušalice za glavu sa dobrom zvučnom izolacijom (kao one što se koriste u streljani)
3. selidba u drugu sobu ili prostoriju

E moj @nikola 20 ----ne znamo da li je LAGANINI -uopste ziv

ti si novi -- dobro dosao

Ma najbolji je lijek staviti jastuk na lice i pritisnuti što bolje i držati tako sve dok ne osjetiš potpuni smiraj.

greeneyes wrote:Ma najbolji je lijek staviti jastuk na lice i pritisnuti što bolje i držati tako sve dok ne osjetiš potpuni smiraj.

haj probaj -javiiiiiiiii

Ja ne hrčem.

Zajedno ste jači – pomozite vašem partneru da prestane hrkati

Iritira vas zvuk poput motorne testere koji dolazi od vašeg partnera? Niste u stanju više to trpjeti? Nitko ne želi spavati kraj hrkača, ali nemojte se ljutiti. Vaš partner je najmanje krivac za to. Hrkanje kroz nos je veoma česta pojava i praktično se može smatrati epidemijom. Zato ne dozvolite da taj problem stane između vas. Naoružajte se strpljenjem i krenite u borbu protiv hrkanja zajedno.
Hrkanje kroz nos se javlja kada postoje određene smetnje u nosu. Odnosno kod otežanog protoka zraka kroz nos. Postoji više vrsta smetnji u nosu koje izazivaju hrkanje, a te smetnje mogu biti:
• Male ili spuštene nosnice,
• Fizičke prepreke,
• Nosna blokada.
Drugi uzroci hrkanja
Hrkanje kroz nos može biti posljedica raznih alergija koje vrebaju iza svakog ugla bez obzira na godišnje doba. Ako je vaš partner alergičan na nešto najbolje bi bilo da iz vaše okolice uklonite sve vrste alergena kako bi i njemu, a i vama osigurali kvalitetniji san.
Uzrok hrkanje vašeg partnera mogu biti i sinusi. Oni su povezani s mnogim tegobama, kao što su glavobolje, curenje nosa, pritisak i bol u predjelu lica. Pored toga, upaljeni sinusi su jedan od glavnih uzročnika hrkanja. Oni izazivaju zagušenost nosa i time otežavaju protok zraka što dovodi do glasnog hrkanja.
Pored ovih postoji još i niz drugih uzroka. Hrkanje je takvo da bilo koje promjene u načinu života mogu utjecati na njegovu pojavu. Pored alergija i sinusa tu su još i cigarete i alkohol, pretilost i mnogi drugi.
Zato je neophodno da otkrijete koji pravi uzrok hrkanja vašeg partnera, jer to može biti praćeno i nekim drugim zdravstvenim problemom. Što prije otkrijete uzrok to ćete prije uspjeti zaustaviti hrkanje vašeg partnera.
Hrkanje – posljedice i tretman
Hrkanje može izazvati brojne posljedica. Uslijed nedostatka kisika u mozgu može doći do moždanog udara. Također, tu su još i srčani problemi. Uz sve to, osobe koje hrču imaju veći rizik od razvijanja dijabetesa od nehrkača.
No, ne treba zanemariti i socijalne probleme. Uslijed nedostatka kvalitetnog sna javljaju se razdražljivost i netrpeljivost što može napraviti veliki razdor između vas i vašeg partnera. Zato ne mrzite vašeg partnera što hrče, nego mu pomozite. Zajedno pronađite rješenje za problem koji ga muči – zajedno se suočite s hrkanjem - jer hrkanje je itekako rješiv problem.
Koristi od prestanka hrkanja
Već nakon prve noći i vi i vaš partner osjetit ćete razliku:
- Budit ćete se odmorni i naspavani
- Bit ćete raspoloženiji
- Smanjit ćete rizik od srčanog i moždanog udara
- Imat ćete više koncentracije
- Lakše ćete obavljati svakodnevne obaveze
- Poboljšat će se odnos između vas i partnera
- Smanjit ćete rizik od prometnih nezgoda
- Poboljšat ćete cjelokupno zdravlje

kod mene jedino cuko hrče
o jbt kakav čovjek,,ovaj testera samo tako..

Samo vjerujem u jačinu udarca svoje noge

Ja sebe nikad nisam čuo da hrčem nemam problema sa tim

Mutevelija wrote: 23 Apr 2018, 10:57 Ja sebe nikad nisam čuo da hrčem nemam problema sa tim

Dok sam sebe ne probudis, podnosljivo je

Zar je i to moguće

i, ima li neko efektno rješenje?

lejlamo wrote: 21 Dec 2018, 12:48 i, ima li neko efektno rješenje?

jedino čekić po prstu


on je rješenje za sve

pa odmah prestaje hrkat

lejlamo wrote: 21 Dec 2018, 12:48 i, ima li neko efektno rješenje?

Čini mi se da sam pisala već o spreju protiv hrkanja ... prije spavanja se spricne u usta / na krajnike .... kažu da je efikasno... pridaje se u apotekama ...

lejlamo wrote: 21 Dec 2018, 12:48 i, ima li neko efektno rješenje?

Malo manje napora tokom dana i trebalo bi da ne bude.

Nice try wrote: 23 Apr 2018, 08:10 Samo vjerujem u jačinu udarca svoje noge

Ovo uvek radi